禮堂椅的設計需要符合人體結構
發布時間:2017/11/07
如何把禮堂椅調到(dào)最适合的狀态
據相(xiàng)關專家了解,很多(duō)人的禮堂椅高(gāo)度都沒有合格,因而不能(néng)讓身體從(cóng)腰酸背疼中擺脫出來。那麽, 怎樣才能(néng)把禮堂椅調整到(dào)最佳狀況?下(xià)面是名世禮堂椅廠家小(xiǎo)編詳細說說。
視野高(gāo)度:閉上(shàng)眼睛,然後漸漸張開(kāi)雙眼,視野大概落在電(diàn)腦(nǎo)顯示器(qì)的中心。若是顯示器(qì)方位過高(gāo)或過低(dī),那麽就(jiù)需求做相(xiàng)應的調整來削減頸部肌肉勞損。
後腰:感到(dào)疲憊時不要在禮堂椅裡(lǐ)縮成一(yī)團,這樣會(huì)額定加劇後腰和椎間盤的壓力。将臀部緊貼椅背,禮堂座椅最佳放(fàng)一(yī)個(gè)靠墊讓後背能(néng)略微曲折,這樣在疲憊時,身體就(jiù)不會(huì)縮成一(yī)團了,能(néng)将背部的擔負減到(dào)最低(dī)。
腿肚子:在臀部緊貼椅子背的狀況下(xià),試試握緊的拳頭能(néng)不能(néng)穿過腿肚子背部和椅子前端之間的空地。若是不能(néng)輕松做到(dào),那麽椅子就(jiù)太深了,需求把椅子的靠背往前調、墊一(yī)個(gè)靠墊或許換一(yī)把椅子。
大腿:檢查一(yī)下(xià)手指是不是能(néng)夠在大腿下(xià)方、禮堂椅子的最前端自(zì)在滑動。若是空間太緊,就(jiù)需求加上(shàng)一(yī)塊可調理的擱腳闆支高(gāo)大腿。若是在您的大腿與禮堂椅前沿之間有一(yī)指的寬度,那麽就(jiù)要晉升椅子的高(gāo)度。
肘部:在坐著(zhe)舒暢的前提下(xià),肘部離桌子越近越好,以保證上(shàng)臂與脊柱平行,把手放(fàng)在工(gōng)作台外表(如筆記本或鍵盤上(shàng)),上(shàng)下(xià)調整禮堂椅高(gāo)度,以保證肘部呈直角。一(yī)起,調整扶手的高(gāo)度使得上(shàng)臂正巧在膀子處稍稍提起。
當然,長(cháng)時間固定不動的坐姿對身體是無益的,因而,記住每隔半小(xiǎo)時至少要起來活動一(yī)到(dào)兩分鍾。即便僅僅舒展一(yī)下(xià)身體或去洗手間這樣的簡略活動都是能(néng)夠的。若是有條件(jiàn),慢(màn)步走20分鍾,不光(guāng)能(néng)夠減輕對脊椎的壓力,還(hái)能(néng)夠推進血液循環,從(cóng)而把營養輸送到(dào)脊柱的各個(gè)部位。